Die Bewegungsübungen sind in 4 Kategorien unterteilt:
Längungsübungen:
Sie beeinflussen den Spannungszustand der Muskulatur. Daraus entwickelt sich ein gesundes Verhältnis von spannen und entspannen, Aufmerksamkeit halten und Impulskontrolle. Dies ermöglicht Lernenden im Detail zu arbeiten und den Überblick zu bewahren.
Energieübungen und Übungen zum Fördern positiver Einstellungen:
Die Übungen beeinflussen die Verteilung des elektrischen Potenzials in den Membranen der Nervenzellen. Sie unterstützen die aufrechte Haltung und das Gleichgewichtssystem, was gleichzeitig eine generelle Zentrierung zur Folge hat. Es entsteht ein ausgewogenes Verhältnis von Emotion und Kognition.
Mittellinienbewegungen:
Sie machen die vertikale Mittellinie des Körpers bewusst. Aus einer stabilen Mitte kann sich dann die Seitigkeit entwickeln. Dies bedeutet, den Einsatz von beiden Händen, Augen und Ohren als grundlegende wichtige Voraussetzung für das Lesen und Schreiben. Die Übungen fördern die bilaterale Gehirnintegration.
BRAINGYM ® findet seine Anwendung bei Schülern und Studenten, um gute Voraussetzungen für freudvolles, erfolgreiches Lernen zu schaffen. Jeder Mensch hat eine eigene, natürliche Lernweise. Hieraus ergibt sich ein individuelles Lernprofil. Das Erkennen und Herausarbeiten dieses Profils schafft optimale Vorrausetzungen für stressfreies Lernen. Erfolgloses Pauken wird ersetzt durch neugierigen Wissenserwerb.
Gleichzeitig kann derjenige von diesem System profitieren, der eine persönliche Weiterentwicklung anstrebt und/oder alte Verhaltensmuster ablegen will.
Während einer BRAINGYM ® -Balance wird mit einfachen Muskeltests gearbeitet.
